這次旅程全長15公里，故此建議從上水租單車遊歷。可以一探邊境風貌。

     難度方面，基本上都平緩好走，唯一難度是路程頗長，沿路大部分要走在鄉村道路上，不過大型車輛或者輕型巴士不多。當中部分上斜路段可以推車前行。

     先從上水站的單車匯合處，沿石上河，從旁觀賞塱原濕地。 廿一世紀初，興建落馬洲鐵路支線時，罕有地因著環保評估報告而令鐵路改從地面走進地底，保存到這片全港最大的淡水濕地，成為另一個雀鳥天堂。觀賞不同田野間的作物；亦有觀鳥會專門為雀鳥準備的漁塘及禾穗。

     沿著梧桐河畔走，對面就是近兩年聞名的沙嶺墳場。 以前只知道每逢拜祭季節，羅湖站都會開放給非過境乘客拜祭，而沙嶺亦擺放了無人認領的屍骸。

     梧桐河的對岸就是羅湖鐵路站，一個最常用的關口。 禁區就在這邊堤岸的一道小橋前方，深圳羅湖，近在咫尺。

     一輪辛苦上坡，又一輪衝刺下坡，去到邊境漁塘荒野。 最愛在此停泊一旁，讓朋友感受這片寂靜境地。 拍下依山傍水的料壆村，並順道細訴附近一帶的風土故事。 鄰近的信義新村，人民曾經來往兩地居住耕作，因為當年一夜封關而餐風宿露，幸得教會幫助建村才得以安居。

     馬草壟上的麥景陶警崗，可以一覽邊境漁塘風光。

     整個古洞區將會推倒重來，寸草不生。 在菜站匆匆留影，就轉入雙魚河，向河上鄉進發。

     作為新界五大氏族侯氏的根據地，可以參觀居石侯公祠古蹟及收藏文物的洪聖古廟。

     大家都關注到每年政府花掉數十億公帑，購買昂貴質劣的東江水，而且用不完還會傾倒進海洋。